La época navideña está llena de emociones y reencuentros que normalmente se celebren alrededor de una mesa.

Comidas y cenas se repiten y la ingesta de azúcares aumenta considerablemente. Golosinas, chocolates, turrones, barquillos, roscones, carbón, forman parte de un grupo de alimentos que contienen azúcares refinados.

Relación entre los azúcares refinados y las caries

En la boca se acumulan diferentes tipos de bacterias que, cuando se alimenten de azúcar blanco, producen sustancias ácidas que estropean el esmalte dental.

Adicionalmente, a medida que aumenta el volumen de bacterias, aparece y se acumula placa bacteriana que promueve y acelera la aparición de caries.

¿Significa esto que tenemos que renunciar a los turrones?

No. Sencillamente, tomaremos conciencia del cambio en nuestra dieta y daremos, más que nunca, prioridad total a la higiene dental.

Por supuesto, desde la clínica aconsejamos mantener una dieta saludable durante todo el año, pero son fechas señaladas. Por ello, la mejor manera de contrarrestar los efectos de las comidas navideñas es llevar a cabo una cuidadosa higiene bucal, pasando el hilo dental y cepillando durante dos minutos después de comer.

Recomendaciones para empezar el año con una buena salud dental

Además del aspecto de la higiene, tenemos que tener en cuenta otros factores que puedan afectar el esmalte dentario:

• Las bebidas como el vino tinto pueden generar manchas.
• Algunos turrones fuertes pueden romper algún diente.
• Como ya explicamos en verano en este post, algunos alimentos fríos o bebidas frías poder ocasionar sensibilidad dental.

Visite a su odontólogo después de las vacaciones

Desde Salud Dental Penedès, recomendamos que niños y adultos hagan una visita al odontólogo después de las vacaciones de Navidad.

Su dentista de confianza detectará si ha habido o no acumulación de placa bacteriana, si ha aparecido alguna caries e, incluso, si ha aparecido alguna grieta o desperfecto en el esmalte para prevenir futuras roturas o patologías de las piezas.

A Salud Dental Penedès, además de hacer-le una revisión exhaustiva de los dientes para asegurarnos de que todo está bien, en caso de detectar cualquier anomalía, le propondremos una solución.

El equipo de Salud Dental Penedès les desea Feliz Navidad, Próspero Año Nuevo… ¡Y Buena Salud Dental

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