La bona salut bucal no és només cuidar de les dents. Un somriure bonic no són només unes dents blanques i alineades sinó que tenir unes genives sanes és fonamental per conservar el bon estat de la boca. Avui us deixem 10 consells per a tenir unes genives saludables.
Les malalties que afecten a les genives es denominen malalties periodontals. Tot i que són bastant desconegudes, són de les més comuns i poden provocar la pèrdua de peces dentals, incrementen el risc cardiovascular, descompensen la diabetis i inclús poden provocar un part prematur.
Netegeu les dents després de cada àpat durant almenys 2 minuts
El raspallat suau i llarg és més beneficiós per les genives que raspallar amb molta intensitat i durant un període curt de temps.
Els raspalls interproximals, el fil dental o els irrigadors bucals són aliats per a que no s’acumuli la tosca (sarro en castellà)
Empreu productes contra la placa (pasta de dents, col·lutoris,…)
El raspall de dents s’hauria de renovar cada tres mesos o després d’una malaltia
Disminuïu o eviteu totalment el consum de tabac i alcohol, no només per la salut bucal sinó per la salut general
Porteu una dieta sana i equilibrada evitant el consum de greixos saturats
Mastega bé el menjar. Mastegar és bo per a l’estomac i a per a les genives
Eviteu també les begudes ensucrades o reduïu-ne el consum a ocasions especials
Per qualsevol molèstia, per petita que sigui, consulteu el vostre dentista.
